Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Samoa

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Samoa ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Samoa Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Samoa : 13H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Samoa : 14H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Samoa : 15H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Samoa : 16H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Samoa : 17H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Samoa : 18H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Samoa : 19H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Samoa : 20H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Samoa : 21H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Samoa : 22H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Samoa : 23H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Samoa : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 12H00

  Samoa : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 13H00

  Samoa : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 14H00

  Samoa : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 15H00

  Samoa : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Samoa : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Samoa : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Samoa : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Samoa : 08H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Samoa : 09H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Samoa : 10H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Samoa : 11H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Samoa : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa, Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Nina Mata'afa