Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cocos Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Macédoine du Nord : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Macédoine du Nord : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Macédoine du Nord : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Macédoine du Nord : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Macédoine du Nord : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Macédoine du Nord : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Macédoine du Nord : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Macédoine du Nord : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Macédoine du Nord : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Macédoine du Nord : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Macédoine du Nord : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Macédoine du Nord : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Macédoine du Nord : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Macédoine du Nord : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Macédoine du Nord : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Macédoine du Nord : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Macédoine du Nord : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Macédoine du Nord : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Macédoine du Nord : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Macédoine du Nord : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Surangel Remengesau