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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Cocos : 04H30
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Macédoine du Nord : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Macédoine du Nord : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Macédoine du Nord : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Macédoine du Nord : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Macédoine du Nord : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Macédoine du Nord : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Macédoine du Nord : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Macédoine du Nord : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Macédoine du Nord : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Macédoine du Nord : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Macédoine du Nord : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Macédoine du Nord : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Macédoine du Nord : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Macédoine du Nord : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Macédoine du Nord : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Surangel Remengesau