Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cocos Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Macédoine du Nord : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Macédoine du Nord : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Macédoine du Nord : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Macédoine du Nord : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Macédoine du Nord : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Macédoine du Nord : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Macédoine du Nord : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Macédoine du Nord : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Macédoine du Nord : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Macédoine du Nord : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Macédoine du Nord : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Macédoine du Nord : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Macédoine du Nord : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Macédoine du Nord : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Macédoine du Nord : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Macédoine du Nord : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Macédoine du Nord : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Macédoine du Nord : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Macédoine du Nord : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Macédoine du Nord : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Surangel Remengesau