Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guam

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guam ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guam Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Guam : 09H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Guam : 10H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Guam : 11H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Guam : 12H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Guam : 13H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Guam : 14H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Guam : 15H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Guam : 16H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Guam : 17H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Guam : 18H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Guam : 19H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Guam : 20H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Guam : 21H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Guam : 22H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Guam : 23H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Guam : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Tina Minogue