Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 09H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 10H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Nina Mata'afa