Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Lituanie : 05H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 09H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 10H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 11H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 12H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 13H00
Îles Cook : 00H00
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Lituanie : 14H00
Îles Cook : 01H00
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Lituanie : 15H00
Îles Cook : 02H00
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Lituanie : 16H00
Îles Cook : 03H00
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Lituanie : 17H00
Îles Cook : 04H00
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Lituanie : 18H00
Îles Cook : 05H00
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Lituanie : 19H00
Îles Cook : 06H00
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Lituanie : 20H00
Îles Cook : 07H00
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Lituanie : 21H00
Îles Cook : 08H00
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Lituanie : 22H00
Îles Cook : 09H00
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Lituanie : 23H00
Îles Cook : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.