Décalage Horaire entre la Lituanie et la Micronésie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et la Micronésie Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Micronésie : 07H00

• Lituanie : 01H00

  Micronésie : 08H00

• Lituanie : 02H00

  Micronésie : 09H00

• Lituanie : 03H00

  Micronésie : 10H00

• Lituanie : 04H00

  Micronésie : 11H00

• Lituanie : 05H00

  Micronésie : 12H00

• Lituanie : 06H00

  Micronésie : 13H00

• Lituanie : 07H00

  Micronésie : 14H00

• Lituanie : 08H00

  Micronésie : 15H00

• Lituanie : 09H00

  Micronésie : 16H00

• Lituanie : 10H00

  Micronésie : 17H00

• Lituanie : 11H00

  Micronésie : 18H00

• Lituanie : 12H00

  Micronésie : 19H00

• Lituanie : 13H00

  Micronésie : 20H00

• Lituanie : 14H00

  Micronésie : 21H00

• Lituanie : 15H00

  Micronésie : 22H00

• Lituanie : 16H00

  Micronésie : 23H00

• Lituanie : 17H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Lituanie : 18H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Lituanie : 19H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Lituanie : 20H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Lituanie : 21H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Lituanie : 22H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Lituanie : 23H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Vilnius ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 22:39

Janet Marape