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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Lituanie : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Lituanie : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Lituanie : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Lituanie : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Lituanie : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Lituanie : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Lituanie : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Lituanie : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Lituanie : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Lituanie : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Lituanie : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Lituanie : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Lituanie : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Lituanie : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Lituanie : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Lituanie : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Lituanie : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Lituanie : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Lituanie : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Lituanie : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Lituanie : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae