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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Libye et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Tokelau : 11H00
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Libye : 01H00
Tokelau : 12H00
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Libye : 02H00
Tokelau : 13H00
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Libye : 03H00
Tokelau : 14H00
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Libye : 04H00
Tokelau : 15H00
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Libye : 05H00
Tokelau : 16H00
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Libye : 06H00
Tokelau : 17H00
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Libye : 07H00
Tokelau : 18H00
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Libye : 08H00
Tokelau : 19H00
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Libye : 09H00
Tokelau : 20H00
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Libye : 10H00
Tokelau : 21H00
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Libye : 11H00
Tokelau : 22H00
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Libye : 12H00
Tokelau : 23H00
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Libye : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Libye : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Libye : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Libye : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Libye : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Libye : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Libye : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Libye : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Libye : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu