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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Libye et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Libye : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Libye : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Libye : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Libye : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Libye : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Libye : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Libye : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Libye : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Libye : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Libye : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Libye : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Libye : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Libye : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sam Dadae