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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Libye et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Guam : 08H00
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Libye : 01H00
Guam : 09H00
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Libye : 02H00
Guam : 10H00
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Libye : 03H00
Guam : 11H00
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Libye : 04H00
Guam : 12H00
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Libye : 05H00
Guam : 13H00
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Libye : 06H00
Guam : 14H00
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Libye : 07H00
Guam : 15H00
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Libye : 08H00
Guam : 16H00
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Libye : 09H00
Guam : 17H00
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Libye : 10H00
Guam : 18H00
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Libye : 11H00
Guam : 19H00
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Libye : 12H00
Guam : 20H00
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Libye : 13H00
Guam : 21H00
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Libye : 14H00
Guam : 22H00
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Libye : 15H00
Guam : 23H00
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Libye : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Libye : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Libye : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Libye : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Libye : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Libye : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Tripoli ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tripoli en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Kausea Ielemia