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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Tokelau : 10H00
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Lettonie : 01H00
Tokelau : 11H00
-
Lettonie : 02H00
Tokelau : 12H00
-
Lettonie : 03H00
Tokelau : 13H00
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Lettonie : 04H00
Tokelau : 14H00
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Lettonie : 05H00
Tokelau : 15H00
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Lettonie : 06H00
Tokelau : 16H00
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Lettonie : 07H00
Tokelau : 17H00
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Lettonie : 08H00
Tokelau : 18H00
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Lettonie : 09H00
Tokelau : 19H00
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Lettonie : 10H00
Tokelau : 20H00
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Lettonie : 11H00
Tokelau : 21H00
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Lettonie : 12H00
Tokelau : 22H00
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Lettonie : 13H00
Tokelau : 23H00
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Lettonie : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Lettonie : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Lettonie : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Lettonie : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Lettonie : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Lettonie : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Lettonie : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Lettonie : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere