Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Île Norfolk : 16H00

• Jamaïque : 01H00

  Île Norfolk : 17H00

• Jamaïque : 02H00

  Île Norfolk : 18H00

• Jamaïque : 03H00

  Île Norfolk : 19H00

• Jamaïque : 04H00

  Île Norfolk : 20H00

• Jamaïque : 05H00

  Île Norfolk : 21H00

• Jamaïque : 06H00

  Île Norfolk : 22H00

• Jamaïque : 07H00

  Île Norfolk : 23H00

• Jamaïque : 08H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 09H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 10H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 11H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 12H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 13H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 14H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 15H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 16H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Île Norfolk : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

David Morrison