Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Wallis-et-Futuna : 11H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 14H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 15H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 16H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 17H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 18H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 19H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 20H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 21H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 22H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mata Utu ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Wallis-et-Futuna.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna et Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna et surtout Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna et surtout Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna, Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna et Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna mais aussi Durée du Jour à Wallis-et-Futuna sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna ou bien encore Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Jacinda Bridges