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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Samoa : 13H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Samoa : 14H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Samoa : 15H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Samoa : 16H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Samoa : 17H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Samoa : 18H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Samoa : 19H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Samoa : 20H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Samoa : 21H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Samoa : 22H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Samoa : 23H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 12H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 13H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi