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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Saipan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord, Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Sam Dadae