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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles de la mer de Corail (Australie) ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles de la mer de Corail (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) également Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
David Morrison