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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Fidji : 11H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Fidji : 12H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Fidji : 13H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Fidji : 14H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Fidji : 15H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Fidji : 16H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Fidji : 17H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Fidji : 18H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Fidji : 19H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Fidji : 20H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Fidji : 21H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Fidji : 22H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Fidji : 23H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 14H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Suva ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Fidji, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji mais aussi Fuseau Horaire des Fidji également Heure du lever du soleil aux Fidji sans oublier Heure du coucher du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du Zenith aux Fidji et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji ou bien encore Heure du Crépuscule aux Fidji et surtout Durée du Jour aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere