Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Polynésie Française

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Polynésie Française Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  Polynésie Française : 00H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Polynésie Française : 01H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Polynésie Française : 02H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Polynésie Française : 03H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Polynésie Française : 04H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Polynésie Française : 05H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Polynésie Française : 06H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Polynésie Française : 07H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Polynésie Française : 08H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Polynésie Française : 09H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Polynésie Française : 10H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Polynésie Française : 11H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Polynésie Française : 12H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Polynésie Française : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Nina Mata'afa