Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie occidentale (Indonésie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie occidentale (Indonésie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Papouasie occidentale (Indonésie) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Jayapura, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie occidentale (Indonésie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Papouasie occidentale (Indonésie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jayapura et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?

Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Équato-Guinéenne.

Guinée équatoriale : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
Guinée équatoriale : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
Guinée équatoriale : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
Guinée équatoriale : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
Guinée équatoriale : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
Guinée équatoriale : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
Guinée équatoriale : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
Guinée équatoriale : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
Guinée équatoriale : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
Guinée équatoriale : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
Guinée équatoriale : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
Guinée équatoriale : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
Guinée équatoriale : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
Guinée équatoriale : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
Guinée équatoriale : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
Guinée équatoriale : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
Guinée équatoriale : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
Guinée équatoriale : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
Guinée équatoriale : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
Guinée équatoriale : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
Guinée équatoriale : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
Guinée équatoriale : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
Guinée équatoriale : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
Guinée équatoriale : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jayapura ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie occidentale (Indonésie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) et Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Joko Yudhoyono

Joko Yudhoyono

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