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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sylvia Fakafanua