Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Norfolk : 11H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Norfolk : 12H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Norfolk : 13H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Norfolk : 14H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Norfolk : 15H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Norfolk : 16H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Norfolk : 17H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Norfolk : 18H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Norfolk : 19H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Norfolk : 20H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Norfolk : 21H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Norfolk : 22H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Norfolk : 23H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere