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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jioji Seruiratu