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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 06H30 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Îles Cocos : 06H30
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Guinée-Bissau : 01H00
Îles Cocos : 07H30
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Guinée-Bissau : 02H00
Îles Cocos : 08H30
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Guinée-Bissau : 03H00
Îles Cocos : 09H30
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Guinée-Bissau : 04H00
Îles Cocos : 10H30
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Guinée-Bissau : 05H00
Îles Cocos : 11H30
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Guinée-Bissau : 06H00
Îles Cocos : 12H30
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Guinée-Bissau : 07H00
Îles Cocos : 13H30
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Guinée-Bissau : 08H00
Îles Cocos : 14H30
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Guinée-Bissau : 09H00
Îles Cocos : 15H30
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Guinée-Bissau : 10H00
Îles Cocos : 16H30
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Guinée-Bissau : 11H00
Îles Cocos : 17H30
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Guinée-Bissau : 12H00
Îles Cocos : 18H30
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Guinée-Bissau : 13H00
Îles Cocos : 19H30
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Guinée-Bissau : 14H00
Îles Cocos : 20H30
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Guinée-Bissau : 15H00
Îles Cocos : 21H30
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Guinée-Bissau : 16H00
Îles Cocos : 22H30
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Guinée-Bissau : 17H00
Îles Cocos : 23H30
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Guinée-Bissau : 18H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Kausea Ielemia