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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae