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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
-
Gambie : 01H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
-
Gambie : 02H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
-
Gambie : 03H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
-
Gambie : 04H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
-
Gambie : 05H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
-
Gambie : 06H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
-
Gambie : 07H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
-
Gambie : 08H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
-
Gambie : 09H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
-
Gambie : 10H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
-
Gambie : 11H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
-
Gambie : 12H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 13H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 14H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
-
Gambie : 15H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
-
Gambie : 17H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Wallis-et-Futuna : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Mata Utu :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Wallis-et-Futuna.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna et surtout Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna mais aussi Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna, Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna mais aussi Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna et surtout Durée du Jour à Wallis-et-Futuna mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna également Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Pōhiva Fifita