Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 06H30 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Îles Cocos : 06H30
-
Gambie : 01H00
Îles Cocos : 07H30
-
Gambie : 02H00
Îles Cocos : 08H30
-
Gambie : 03H00
Îles Cocos : 09H30
-
Gambie : 04H00
Îles Cocos : 10H30
-
Gambie : 05H00
Îles Cocos : 11H30
-
Gambie : 06H00
Îles Cocos : 12H30
-
Gambie : 07H00
Îles Cocos : 13H30
-
Gambie : 08H00
Îles Cocos : 14H30
-
Gambie : 09H00
Îles Cocos : 15H30
-
Gambie : 10H00
Îles Cocos : 16H30
-
Gambie : 11H00
Îles Cocos : 17H30
-
Gambie : 12H00
Îles Cocos : 18H30
-
Gambie : 13H00
Îles Cocos : 19H30
-
Gambie : 14H00
Îles Cocos : 20H30
-
Gambie : 15H00
Îles Cocos : 21H30
-
Gambie : 16H00
Îles Cocos : 22H30
-
Gambie : 17H00
Îles Cocos : 23H30
-
Gambie : 18H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
-
Gambie : 19H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
-
Gambie : 20H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
-
Gambie : 21H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
-
Gambie : 22H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à West Island :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa