Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Gambie : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Gambie : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Gambie : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Gambie : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Gambie : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Gambie : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Gambie : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Gambie : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Gambie : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Gambie : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Gambie : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Gambie : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jacinda Bridges