Décalage Horaire entre la France et Nauru

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Nauru ?

Décalage Horaire entre la France et Nauru Heure par Heure

• France : 00H00

  Nauru : 11H00

• France : 01H00

  Nauru : 12H00

• France : 02H00

  Nauru : 13H00

• France : 03H00

  Nauru : 14H00

• France : 04H00

  Nauru : 15H00

• France : 05H00

  Nauru : 16H00

• France : 06H00

  Nauru : 17H00

• France : 07H00

  Nauru : 18H00

• France : 08H00

  Nauru : 19H00

• France : 09H00

  Nauru : 20H00

• France : 10H00

  Nauru : 21H00

• France : 11H00

  Nauru : 22H00

• France : 12H00

  Nauru : 23H00

• France : 13H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• France : 14H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• France : 15H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• France : 16H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• France : 17H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• France : 18H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• France : 19H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• France : 20H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• France : 21H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• France : 22H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 12:18

Surangel Remengesau