Décalage Horaire entre la France et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre la France et la Polynésie Française Heure par Heure

• France : 00H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• France : 07H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• France : 08H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• France : 09H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• France : 10H00

  Polynésie Française : 00H00

• France : 11H00

  Polynésie Française : 01H00

• France : 12H00

  Polynésie Française : 02H00

• France : 13H00

  Polynésie Française : 03H00

• France : 14H00

  Polynésie Française : 04H00

• France : 15H00

  Polynésie Française : 05H00

• France : 16H00

  Polynésie Française : 06H00

• France : 17H00

  Polynésie Française : 07H00

• France : 18H00

  Polynésie Française : 08H00

• France : 19H00

  Polynésie Française : 09H00

• France : 20H00

  Polynésie Française : 10H00

• France : 21H00

  Polynésie Française : 11H00

• France : 22H00

  Polynésie Française : 12H00

• France : 23H00

  Polynésie Française : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Paris ?

Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Valeria Toribiong