Décalage Horaire entre la France et la Nouvelle-Zélande

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Nouvelle-Zélande ?

Décalage Horaire entre la France et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure

• France : 00H00

  Nouvelle-Zélande : 10H00

• France : 01H00

  Nouvelle-Zélande : 11H00

• France : 02H00

  Nouvelle-Zélande : 12H00

• France : 03H00

  Nouvelle-Zélande : 13H00

• France : 04H00

  Nouvelle-Zélande : 14H00

• France : 05H00

  Nouvelle-Zélande : 15H00

• France : 06H00

  Nouvelle-Zélande : 16H00

• France : 07H00

  Nouvelle-Zélande : 17H00

• France : 08H00

  Nouvelle-Zélande : 18H00

• France : 09H00

  Nouvelle-Zélande : 19H00

• France : 10H00

  Nouvelle-Zélande : 20H00

• France : 11H00

  Nouvelle-Zélande : 21H00

• France : 12H00

  Nouvelle-Zélande : 22H00

• France : 13H00

  Nouvelle-Zélande : 23H00

• France : 14H00

  Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)

• France : 15H00

  Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)

• France : 16H00

  Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)

• France : 17H00

  Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)

• France : 18H00

  Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)

• France : 19H00

  Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)

• France : 20H00

  Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)

• France : 21H00

  Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)

• France : 22H00

  Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.

Publié le 25/05/2022 - 12:18

Jacinda Bridges