Décalage Horaire entre la Finlande et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre la Finlande et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 12H en Finlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Helsinki et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre la Finlande et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Finlande et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Finlande et les Îles Mariannes du Nord : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Finlande et les Îles Mariannes du Nord
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Finlande.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre la Finlande et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Finlandaise.
  • Finlande : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H00
  • Finlande : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H00
  • Finlande : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H00
  • Finlande : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H00
  • Finlande : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H00
  • Finlande : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H00
  • Finlande : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H00
  • Finlande : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H00
  • Finlande : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H00
  • Finlande : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H00
  • Finlande : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H00
  • Finlande : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H00
  • Finlande : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H00
  • Finlande : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H00
  • Finlande : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H00
  • Finlande : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H00
  • Finlande : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H00
  • Finlande : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
  • Finlande : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
  • Finlande : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
  • Finlande : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
  • Finlande : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
  • Finlande : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
  • Finlande : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Helsinki ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord, Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Nina Mata'afaNina Mata'afa

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