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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Dominique et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Dominique : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Dominique : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Dominique : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Dominique : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Dominique : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Dominique : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Dominique : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Dominique : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Dominique : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Dominique : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Dominique : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Dominique : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Dominique : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Dominique : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Dominique : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Dominique : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Dominique : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Dominique : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Dominique : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Dominique : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
-
Dominique : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Pōhiva Fifita