Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Micronésie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Micronésie Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Micronésie : 10H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Micronésie : 11H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Micronésie : 12H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Micronésie : 13H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Micronésie : 14H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Micronésie : 15H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Micronésie : 16H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Micronésie : 17H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Micronésie : 18H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Micronésie : 19H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Micronésie : 20H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Micronésie : 21H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Micronésie : 22H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Micronésie : 23H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Micronésie : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Yamoussoukro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 10:31

Jacinda Bridges