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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Guam : 15H00
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Colombie : 01H00
Guam : 16H00
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Colombie : 02H00
Guam : 17H00
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Colombie : 03H00
Guam : 18H00
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Colombie : 04H00
Guam : 19H00
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Colombie : 05H00
Guam : 20H00
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Colombie : 06H00
Guam : 21H00
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Colombie : 07H00
Guam : 22H00
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Colombie : 08H00
Guam : 23H00
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Colombie : 09H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 10H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 11H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 12H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 13H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 14H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 15H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Bogota :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Bill Runga