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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Guam : 15H00
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Colombie : 01H00
Guam : 16H00
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Colombie : 02H00
Guam : 17H00
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Colombie : 03H00
Guam : 18H00
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Colombie : 04H00
Guam : 19H00
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Colombie : 05H00
Guam : 20H00
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Colombie : 06H00
Guam : 21H00
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Colombie : 07H00
Guam : 22H00
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Colombie : 08H00
Guam : 23H00
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Colombie : 09H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 10H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 11H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 12H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 13H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 14H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 15H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Bill Runga