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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 13H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 14H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 15H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 16H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 17H00
Polynésie Française : 00H00
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Chine : 18H00
Polynésie Française : 01H00
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Chine : 19H00
Polynésie Française : 02H00
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Chine : 20H00
Polynésie Française : 03H00
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Chine : 21H00
Polynésie Française : 04H00
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Chine : 22H00
Polynésie Française : 05H00
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Chine : 23H00
Polynésie Française : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
David Morrison