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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Micronésie : 02H00
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Chine : 01H00
Micronésie : 03H00
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Chine : 02H00
Micronésie : 04H00
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Chine : 03H00
Micronésie : 05H00
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Chine : 04H00
Micronésie : 06H00
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Chine : 05H00
Micronésie : 07H00
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Chine : 06H00
Micronésie : 08H00
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Chine : 07H00
Micronésie : 09H00
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Chine : 08H00
Micronésie : 10H00
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Chine : 09H00
Micronésie : 11H00
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Chine : 10H00
Micronésie : 12H00
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Chine : 11H00
Micronésie : 13H00
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Chine : 12H00
Micronésie : 14H00
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Chine : 13H00
Micronésie : 15H00
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Chine : 14H00
Micronésie : 16H00
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Chine : 15H00
Micronésie : 17H00
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Chine : 16H00
Micronésie : 18H00
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Chine : 17H00
Micronésie : 19H00
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Chine : 18H00
Micronésie : 20H00
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Chine : 19H00
Micronésie : 21H00
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Chine : 20H00
Micronésie : 22H00
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Chine : 21H00
Micronésie : 23H00
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Chine : 22H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Chine : 23H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Bill Runga