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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Chine et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Kiribati : 05H00
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Chine : 01H00
Kiribati : 06H00
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Chine : 02H00
Kiribati : 07H00
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Chine : 03H00
Kiribati : 08H00
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Chine : 04H00
Kiribati : 09H00
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Chine : 05H00
Kiribati : 10H00
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Chine : 06H00
Kiribati : 11H00
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Chine : 07H00
Kiribati : 12H00
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Chine : 08H00
Kiribati : 13H00
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Chine : 09H00
Kiribati : 14H00
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Chine : 10H00
Kiribati : 15H00
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Chine : 11H00
Kiribati : 16H00
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Chine : 12H00
Kiribati : 17H00
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Chine : 13H00
Kiribati : 18H00
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Chine : 14H00
Kiribati : 19H00
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Chine : 15H00
Kiribati : 20H00
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Chine : 16H00
Kiribati : 21H00
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Chine : 17H00
Kiribati : 22H00
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Chine : 18H00
Kiribati : 23H00
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Chine : 19H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Chine : 20H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Chine : 21H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Chine : 22H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Chine : 23H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sylvia Fakafanua