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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 13H00
Nioué : 00H00
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Bulgarie : 14H00
Nioué : 01H00
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Bulgarie : 15H00
Nioué : 02H00
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Bulgarie : 16H00
Nioué : 03H00
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Bulgarie : 17H00
Nioué : 04H00
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Bulgarie : 18H00
Nioué : 05H00
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Bulgarie : 19H00
Nioué : 06H00
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Bulgarie : 20H00
Nioué : 07H00
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Bulgarie : 21H00
Nioué : 08H00
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Bulgarie : 22H00
Nioué : 09H00
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Bulgarie : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'été à Nioué.
Salilo Telito