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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Îles Salomon : 08H00
-
Bulgarie : 01H00
Îles Salomon : 09H00
-
Bulgarie : 02H00
Îles Salomon : 10H00
-
Bulgarie : 03H00
Îles Salomon : 11H00
-
Bulgarie : 04H00
Îles Salomon : 12H00
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Bulgarie : 05H00
Îles Salomon : 13H00
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Bulgarie : 06H00
Îles Salomon : 14H00
-
Bulgarie : 07H00
Îles Salomon : 15H00
-
Bulgarie : 08H00
Îles Salomon : 16H00
-
Bulgarie : 09H00
Îles Salomon : 17H00
-
Bulgarie : 10H00
Îles Salomon : 18H00
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Bulgarie : 11H00
Îles Salomon : 19H00
-
Bulgarie : 12H00
Îles Salomon : 20H00
-
Bulgarie : 13H00
Îles Salomon : 21H00
-
Bulgarie : 14H00
Îles Salomon : 22H00
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Bulgarie : 15H00
Îles Salomon : 23H00
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Bulgarie : 16H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 17H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon sans oublier Fuseau Horaire des Îles Salomon mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du Zenith aux Îles Salomon et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et surtout Durée du Jour aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
David Morrison