Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
-
Bulgarie : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
-
Bulgarie : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Bulgarie : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Bulgarie : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Bulgarie : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Bulgarie : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Bulgarie : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Bulgarie : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Bulgarie : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Bulgarie : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Bulgarie : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Bulgarie : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Bulgarie : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Bulgarie : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Bulgarie : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Bulgarie : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Bulgarie : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Papouasie occidentale (Indonésie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie), Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Joko Yudhoyono