Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Bulgarie : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Bulgarie : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Bulgarie : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Bulgarie : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Bulgarie : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Bulgarie : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Bulgarie : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Bulgarie : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Bulgarie : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Bulgarie : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Bulgarie : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Bulgarie : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Bulgarie : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Bulgarie : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Bulgarie : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Port Moresby :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae