Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Micronésie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Micronésie Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Micronésie : 07H00

• Bulgarie : 01H00

  Micronésie : 08H00

• Bulgarie : 02H00

  Micronésie : 09H00

• Bulgarie : 03H00

  Micronésie : 10H00

• Bulgarie : 04H00

  Micronésie : 11H00

• Bulgarie : 05H00

  Micronésie : 12H00

• Bulgarie : 06H00

  Micronésie : 13H00

• Bulgarie : 07H00

  Micronésie : 14H00

• Bulgarie : 08H00

  Micronésie : 15H00

• Bulgarie : 09H00

  Micronésie : 16H00

• Bulgarie : 10H00

  Micronésie : 17H00

• Bulgarie : 11H00

  Micronésie : 18H00

• Bulgarie : 12H00

  Micronésie : 19H00

• Bulgarie : 13H00

  Micronésie : 20H00

• Bulgarie : 14H00

  Micronésie : 21H00

• Bulgarie : 15H00

  Micronésie : 22H00

• Bulgarie : 16H00

  Micronésie : 23H00

• Bulgarie : 17H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 18H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 19H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 20H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 21H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 22H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 23H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Sofia ?

Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 00:35

Surangel Remengesau