Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kiribati : 10H00
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Bulgarie : 01H00
Kiribati : 11H00
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Bulgarie : 02H00
Kiribati : 12H00
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Bulgarie : 03H00
Kiribati : 13H00
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Bulgarie : 04H00
Kiribati : 14H00
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Bulgarie : 05H00
Kiribati : 15H00
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Bulgarie : 06H00
Kiribati : 16H00
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Bulgarie : 07H00
Kiribati : 17H00
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Bulgarie : 08H00
Kiribati : 18H00
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Bulgarie : 09H00
Kiribati : 19H00
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Bulgarie : 10H00
Kiribati : 20H00
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Bulgarie : 11H00
Kiribati : 21H00
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Bulgarie : 12H00
Kiribati : 22H00
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Bulgarie : 13H00
Kiribati : 23H00
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Bulgarie : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Tarawa-Sud :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati ainsi que Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.