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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Îles Salomon : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Îles Salomon : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Îles Salomon : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Îles Salomon : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Îles Salomon : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Îles Salomon : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Îles Salomon : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Îles Salomon : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Îles Salomon : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Îles Salomon : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon mais aussi Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon, Heure du Zenith aux Îles Salomon, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et surtout Durée du Jour aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Valeria Toribiong