Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.