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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Micronésie : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Micronésie : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Micronésie : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Micronésie : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Micronésie : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Micronésie : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Micronésie : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Micronésie : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Micronésie : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Micronésie : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito