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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Micronésie : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Micronésie : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Micronésie : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Micronésie : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Micronésie : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Micronésie : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Micronésie : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Micronésie : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Micronésie : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Micronésie : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito