Décalage Horaire entre la Bolivie et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Bolivie : 01H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Bolivie : 02H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Bolivie : 03H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Bolivie : 04H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Bolivie : 05H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Bolivie : 06H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Bolivie : 07H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Bolivie : 08H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Bolivie : 09H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Bolivie : 10H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Bolivie : 11H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Bolivie : 12H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Bolivie : 13H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Bolivie : 14H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Bolivie : 15H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Bolivie : 16H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Bolivie : 17H00

  Samoa Américaines : 10H00

• Bolivie : 18H00

  Samoa Américaines : 11H00

• Bolivie : 19H00

  Samoa Américaines : 12H00

• Bolivie : 20H00

  Samoa Américaines : 13H00

• Bolivie : 21H00

  Samoa Américaines : 14H00

• Bolivie : 22H00

  Samoa Américaines : 15H00

• Bolivie : 23H00

  Samoa Américaines : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jioji Seruiratu