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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 03H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 04H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 05H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 06H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 08H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 09H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 10H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 11H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 12H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 13H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 14H00
Samoa Américaines : 00H00
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Biélorussie : 15H00
Samoa Américaines : 01H00
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Biélorussie : 16H00
Samoa Américaines : 02H00
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Biélorussie : 17H00
Samoa Américaines : 03H00
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Biélorussie : 18H00
Samoa Américaines : 04H00
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Biélorussie : 19H00
Samoa Américaines : 05H00
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Biélorussie : 20H00
Samoa Américaines : 06H00
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Biélorussie : 21H00
Samoa Américaines : 07H00
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Biélorussie : 22H00
Samoa Américaines : 08H00
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Biélorussie : 23H00
Samoa Américaines : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Janet Marape