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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Biélorussie : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Biélorussie : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Biélorussie : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Biélorussie : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Biélorussie : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Biélorussie : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Biélorussie : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Biélorussie : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Biélorussie : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Biélorussie : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Biélorussie : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Biélorussie : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Janet Marape