Décalage Horaire entre l'Uruguay et Tokelau

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Tokelau ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Tokelau Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Tokelau : 16H00

• Uruguay : 01H00

  Tokelau : 17H00

• Uruguay : 02H00

  Tokelau : 18H00

• Uruguay : 03H00

  Tokelau : 19H00

• Uruguay : 04H00

  Tokelau : 20H00

• Uruguay : 05H00

  Tokelau : 21H00

• Uruguay : 06H00

  Tokelau : 22H00

• Uruguay : 07H00

  Tokelau : 23H00

• Uruguay : 08H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 09H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 10H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 11H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 12H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 13H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 14H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Tokelau : 12H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Tokelau : 13H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Tokelau : 14H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Tokelau : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Montevideo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

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